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SESIONES PERSONALES

Una de las intenciones de este blog es poder ofrecerte un servicio útil y práctico debido a que el mundo acelerado en el que vivimos, en ocasiones no nos permite tomarnos un tiempo dedicado a nosotros mismos o bien no tenemos la posibilidad de desplazarnos físicamente a algún lugar ajeno a nuestro domicilio, lugar de trabajo o escuela-

Así como me encuentro consciente de que el ritmo de vida actual nos impide realizar muchas actividades, tambien soy consciente de que muchos de nosotros requerimos la oportunidad de conversar, analizar y orientar muchos de nuestros problemas diarios, problemas personales, problemas emocionales, etc. los cuales normalmente se acrecientan al no ponerles la atención debida y continuar encerrándolos dentro de nuestro stress cotidiano y pretendiendo que desaparecerán por si solos o bien que eventualmente tendremos tiempo para ello.

Desafortunadamente te puedo decir que muy pero muy pocas veces sucede así. La mayoría de los seres humanos al olvidarnos de nosotros mismos y no invertirnos tiempo para desahogar nuestras preocupaciones o problemas existentes, comenzamos a generar enfermedades tales como gastritis, colitis, dolores de cabez simples y hasta migrañas, dolores musculares, enfermedades estomacales, etc.

El descuidar tu propia persona minimizando la importancia de liberar tu stress y tus preocupaciones, es sinónimo de enfermedad,

Has experimentado fines de semana o días  en los que francamente no tienes ganas de hacer nada? Ni siquiera abandonar tu cama?, Has pasado por periodos en los que te sientes agotado mentalmente porque te encuentras pensando constantemente en algún problema que parece no tener solución? Has detectado que pasas el 80% del tiempo de tus días haciéndote preguntas interminables y sin aparente respuesta sobre algún evento personal ocurrido y te hallas a ti mismo en medio de la desesperanza o desesperación?

Pues todos estos ejemplos son parte de una enorme lista de padecimientos y sensaciones que experimentamos los seres humanos al encontrarnos dentro de situaciones que pueden convertirse en crisis emocianales si las desatendemos.

Debes recordar que la mayoría de las condiciones necesarias para estar y sentirte bien están dentro de tí mismo, solo es cuestión de encontrar el modo adecuado de accesar a ellas y de no perdernos en el camino por falta de guía o exceso de falta de atención por la(s) problemática(s) existentes.


Por todo lo anterior te ofrezco que comencemos TU y YO a escucharte, mediante sesiones de terapia breve que podemos ralizar haciendo uso de un nada complicado messenger donde podemos hablar de lo que te aqueja y encontrar el modo de direccionar del modo mas conveniente para tí, las acciones y decisiones a tomar en adelante.

El sistema es muy sencillo y solo requiere que te decidas a dedicarte tiempo a ti mismo, un tiempo que puede ser desde la comodidad de tu sillón favorito o hasta tu cama si asi lo deseas, un tiempo que te ayudará a liberar poco a poco tus cargas emocionales dañinas y te dará la confianza de que todo lo que se platique será estrictamente confidencial y sin ningún tipo de prejuicio.

Si te interesa por favor contáctame vía Facebook  buscando San Tld, via e-mail:
noton_bb@hotmail.com, o dejándome tus datos en este blog para poder escribirte y poder darte las instrucciones de lo que requerimos para iniciar, No pretendo engañar a nadie así que te informo que este servicio tiene un costo el cual en verdad no es alto además de que existe mi disposición a ayudarte como fin principal por lo que podremos ajustarnos de algún modo.

ESPERO SABER DE TI PRONTO

S.T.

Monday 1 march 2010 1 01 /03 /Mar /2010 21:57

Con el tiempo...

 ...aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado...

 

Con el tiempo...

 ...te das cuenta que casarse sólo porque “te estas quedando” es una clara advertencia de que tu matrimonio será en fracaso...

 

Con el tiempo...

 ...comprendes que sólo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que deseas...

 

Con el tiempo...

 ...te das cuenta de que si estas al lado de esa persona solo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás deseando no volver a verla...

 

Con el tiempo...

 ...te das cuenta de que los amigos verdaderos valen mucho más que cualquier cantidad de dinero...

 

Con el tiempo...

 ...entiendes que los verdaderos amigos son contados, y que el que no lucha por ellos tarde o temprano se verá rodeado sólo de amistades falsas...

 

Con el tiempo...

 ...aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste, durante toda la vida...

 

Con el tiempo...

 ...aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es sólo de almas grandes...

 

Con el tiempo...

 ...comprendes que si has herido a un amigo duramente, muy probablemente la amistad jamás volverá a ser igual...

 

Con el tiempo...

 ...te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona, es irrepetible...

 

Con el tiempo...

 ...te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un ser humano, tarde o temprano sufrirá las mismas humillaciones o desprecios multiplicados...

 

 

Con el tiempo...

 ...aprendes a construir todos tus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana, es demasiado incierto para hacer planes...

 

Con el tiempo...

 ...comprendes que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen ocasionará que al final no sean como esperabas...

 

Con el tiempo...

 ...te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro, sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante...

 

Con el tiempo...

 ...aprenderás que intentar perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser amigo...

ante una tumba...ya no tiene ningún sentido...

 

 

Pero desafortunadamente...todo esto normalmente sucede , sólo con el tiempo...

Por Oyente
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Wednesday 10 february 2010 3 10 /02 /Feb /2010 20:02

En cierta ocasión, durante una elegante recepción

de bienvenida al nuevo Director de Marketing de una

importante compañía londinense, algunas de las

esposas de los otros directores, que querían conocer

a la esposa del festejado, le preguntaron con cierto morbo:

 

¿Tu esposo te hace feliz?

 

 

El esposo, quien estaba en ese momento no estaba su lado, pero sí lo suficientemente cerca para escuchar la pregunta, prestó atención a la conversación e incorporó ligeramente su postura, en señal de seguridad, y hasta hinchó un poco el pecho, orgullosamente, pues sabía que su  esposa diría que sí, ya que ella jamás se había quejado durante su matrimonio.

Sin embargo, para sorpresa suya y de los demás, la esposa respondió con un rotundo

 

 -No, no me hace feliz

 

En la sala se hizo un incómodo silencio como si todos los presentes hubieran escuchado la respuesta de la mujer.

El marido estaba petrificado.

No podía dar crédito a lo que su esposa decía,

y menos en un momento tan importante para él.

 

Ante el asombro del marido y de todos, ella simplemente se acomodó enigmáticamente sobre su cabeza su elegante chalina de seda negra y continuó:

 

- No, él no me hace feliz…Yo soy feliz…!

El hecho de que yo sea feliz o no,

no depende de él, sino de mí.

 

- Yo soy la única persona de quien depende mi felicidad.

Yo determino ser feliz en cada situación y en cada momento de mi  vida, pues si mi felicidad dependiera de otra persona, de otra cosa o circunstancia sobre la faz de esta tierra, estaría en serios problemas.

- Todo lo que existe en esta vida cambia continuamente:

el ser humano, las riquezas, mi cuerpo, el  clima, los placeres, etc.

Y así podría decir una lista interminable…

 

-A través de toda  mi vida, he aprendido algo:

 

-Yo decido ser feliz y lo demás son "experiencias o circunstancias",

como ayudar, comprender, aceptar, escuchar, consolar,

y junto a mi esposo lo he vivido y practicado tantas veces…

 

 

-La felicidad siempre se apoyará

en el verdadero perdón  y en el amor así mismo y a los demás.

…No es responsabilidad de mi esposo hacerme feliz...

 Él también tiene sus “experiencias o circunstancias”, lo amo

 y el me ama, muy por encima de sus circunstancias y de las mías.

 

Él cambia, yo cambio, el entorno cambia, todo cambia;

habiendo amor y perdón verdadero, y observando esos cambios,

(los cuales tal vez puedan ser fuertes o no, pero existen ),

hay que enfrentarlos con el amor que hay en cada uno de nosotros,

si los dos nos amamos y nos perdonamos;

los cambios serán sólo “experiencias o circunstancias”

que nos enriquece y que nos darán fortaleza,

de lo contrario, solo habremos sido parejas de “paso”.

 

Para algunos divorciarse es la única solución (puede que la más fácil)

Sin embargo, el amar verdaderamente, es difícil,

es dar amor y perdonar incondicionalmente, vivir,

tomar las “experiencias o circunstancias” como son,

enfrentarlas juntos  y ser feliz por convencimiento.

 

 

Hay gente que dice:

 

- No puedo ser feliz porque estoy enfermo, porque no tengo dinero,

porque hace mucho calor,  porque me insultaron,

porque alguien ha dejado de amarme,

porque alguien no me valoró!

 

Pero lo que no sabes es que puedes ser feliz aunque estés

 enfermo, aunque haga calor, tengas o no dinero, aunque alguien

 te haya insultado, o alguien no te amó o no te haya valorado.

 

Ser feliz es una actitud ante la vida y cada uno decide!... hands.jpg


Ser feliz, depende de ti!

 

 

Por Oyente
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Wednesday 10 february 2010 3 10 /02 /Feb /2010 17:00

Definición: Moderación, templanza,

 

La palabra TEMPERANCIA o TEMPERANZA viene del latín TEMPERATIA que significa Moderación, templanza. Puede se asociada con el temperamento de los individuos, sus actos, ante las distintas situaciones que se le presentan y la forma como va a reaccionar.

 

Este concepto y/o acción, es sumamente importante en la vida de los seres humanos debido a que al hacer un uso y aplicación efectiva de estos, las personas podemos sentirnos tranquilos y conformes con las decisiones tomadas y ejecutadas ante los problemas y situaciones personales diarias.

Es decir, la templanza y la forma moderada, el equilibrio y reacción-acción justas que mostremos reflejaran a quienes nos rodean nuestra capacidad de cómo tomar la vida.  Y más aún, nos proporcionará a nosotros mismos la confianza de haber actuado adecuadamente y conforme a nuestros intereses y convicciones propias del momento.

 

Cabe señalar que no es tarea sencilla ser exitosos en esta empresa si no se tienen claros nuestros objetivos, metas, deseos y necesidades ya que esta tarea se refiere al control que cada hombre o mujer va a tener en todos los aspectos de la vida para no caer en excesos, o bien autolimitarse por temor a no saber con certeza la magnitud de sus necesidades.

 

Así pues perseguimos el control y equilibrio de nuestras emociones y reacciones cotidianas.

Este control no significa censurarnos permanentemente, o reaccionar de manera visceral ante cualquier ataque, al contrario, se busca: CONTROL= EQULIBRIO= TEMPERANZA

 

Es importante decir, que cualquier acción que se tome en cualquier situación, debe ser un acto del cual estemos convencidos y conscientes de las implicaciones o consecuencias que derivarán al efectuarlo.

 

Aquí no se trata de etiquetar acciones como buenas o malas pues estas etiquetas normalmente siguen los parámetros de quienes nos rodean y de la sociedad en la que vivimos, lo cual en muchas ocasiones son los generadores de nuestras ansiedades y problemas pues “tenemos” que actuar o  decidir de determinada manera por los intereses de los demás.

 

No propongo que nos volvamos anarquistas de aquí en adelante, ni que hagamos lo que se nos dé la gana sin censura o sin respeto, al contrario, Debemos aprender a hacer lo que queremos y necesitamos de modo inteligente, es decir de modo que no hagamos sentir agredidos  a los demás ni traspasemos los límites naturales de las cosas.

 

La magia de todo esto radica entonces en definirnos como personas, definir lo que queremos y cómo lo queremos, y hacer que sucedan las cosas del modo en que nos hagan nuestra estancia en nuestro día a día lo más cómoda y convenientemente posible para cada uno de nosotros dependiendo de la situación y el plano en el que nos desempeñemos en los distintos momentos de nuestra vida.


enchantedfairy.jpeg 

Por Oyente
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Wednesday 10 february 2010 3 10 /02 /Feb /2010 16:44

En ocasiones el platicar con nuestros amigos o familiares no es suficiente, a veces incluso es difícil compartirles algunas inquietudes o problemas que nos agobian pues sabemos que los consejos y respuestas que recibimos de ellos siempre llevan una carga emocional por el simple hecho de que son personas que nos aprecian, aman o tienen algún nexo emocional con nosotros.

 Afortunadamente siempre habrá un apoyo profesional, confidencial y adicional si lo requieres y es aquí donde yo te ofrezco no solo escucharte, sino apoyo profesional para

analizar, procesar y encausar tus dudas y conflictos actuales.

 

De ningún modo estoy hablando de tener la varita mágica que cambiará tu vida o resolverá tus problemas en un tris y sin esfuerzo, pero como sabes, cuando se está fuera del problema, se tiene una visión distinta de los acontecimientos, además de que al tomar la decisión de compartirlo con un profesional, se comienza a andar en un camino muy distinto que te mostrará que existe un abanico de posibilidades delante de ti y no solo un punto de estancamiento o única posibilidad de abordar las experiencias que le toca a cada uno de nosotros vivir.

 

Los individuos, TODOS, somos por naturaleza complejos. Piensa por un momento en ti mismo, en lo incomprensible que te parecen en ocasiones tus propias reacciones, sentimientos y pensamientos y en el montón de preguntas que tienes al respecto.

 

Somos difíciles verdad?

 

Pues bien ahora imagina lo complejo que se vuelve cuando los seres humanos que componemos los distintos núcleos de la vida interactuamos, piensa en cada individuo tratando de coincidir con los cientos de individuos que con su propia complejidad le rodean.

 

Piensa por un segundo como se escucharía el mundo si todo lo que hay en tu cabeza y en la de los otros saliera en voz alta al exterior en el preciso momento que se genera como pensamiento.

 

No Suena como a caos?

 

Bueno la idea no es perdernos en tratar de encontrar las respuestas a todo, ni a todos los que nos rodean, ni encajar absolutamente con todo; en realidad, se trata de encontrar nuestras propias respuestas a lo que nos incomoda, inquieta, interesa, desconcierta y necesitamos.

 

Así que espero tener la oportunidad de compartir contigo experiencias de vida, aprendizaje y crecimiento mutuo, y hacer de este tiempo que nos toca atravesar, algo no solamente llevadero sino un episodio que finalmente nos haga sentir BIEN.

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Por Oyente
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